Forstoppelse rammer store deler av befolkningen

Forstoppelse rammer mellom 12 og 20% av den spanske befolkningen, og dobbelt så mange kvinner som menn. Denne lidelsen står for 20% av alle legekonsultasjoner. Dette hevder Fundación Española de Aparato Digestivo (spansk organisasjon for fordøyelsesproblemer), som nylig lanserte en guide med tips for å forebygge dette problemet.

Tekst: Bente Puig

Guiden er et samarbeidsprosjekt med Shire og Kellog´s All-Bran, og kan lastes ned på www. saludigestivo.es. Definisjonen av forstoppelse er hvis man har avføring mindre enn tre dager i uken, og avføringen er hard.

Trenger du leiebil? Garantert billigst

Guiden inneholder forebyggende råd som å spise mye fiber, frukt og grønt, drikke mye vann, fysisk trening, kutte tu forstoppelsesfremkallende medikamenter og ikke holde igjen når behovet melder seg.




CashBackCard TIPS: Visste du at du kan få Cashback på alt av kostnader på reise, opphold og aktiviteter i hele Spania? Med fordelskortet og Appen Cashback, får du penger igjen av det du bruker på blant annet fly, hotell, leiebil, flyplasstransport, bolig, restauranter, shopping, fornøyelsesparker, og mye annet. Fordelskortet er gratis, og er en del av verdens største shopping program, og kan brukes i over 47 land i hele verden. Les mer om Gratis Fordelskort i Spania

Bruk sjemaet under for å sammenligne priser fra leiebilselskapene i Spania. Garantert beste pris!
Takk for at du deler

    Forstoppelse rammer store deler av befolkningen

    Forstoppelse rammer mellom 12 og 20% av den spanske befolkningen, og dobbelt så mange kvinner som menn. Denne lidelsen står for 20% av alle legekonsultasjoner.

    CashBackCard TIPS: Visste du at du kan få Cashback på alt av kostnader på reise, opphold og aktiviteter i hele Spania? Med fordelskortet og Appen Cashback, får du penger igjen av det du bruker på blant annet fly, hotell, leiebil, flyplasstransport, bolig, restauranter, shopping, fornøyelsesparker, og mye annet. Fordelskortet er gratis, og er en del av verdens største shopping program, og kan brukes i over 47 land i hele verden. Les mer om Gratis Fordelskort i Spania

    Bruk sjemaet under for å sammenligne priser fra leiebilselskapene i Spania. Garantert beste pris!
    Takk for at du deler